Встречаемся
Знакомимся, уточняем запрос и определяем, будет ли ЭЭГ полезным дополнением.
Психология, подкреплённая данными
Услышать себя. Увидеть больше.
Бережная психологическая практика с применением ЭЭГ — чтобы точнее замечать реакции нервной системы и находить ваш путь к устойчивости.
Онлайн и очно в МосквеКонфиденциальноНаучный подход
Не «исправлять» себя, а научиться понимать свои реакции.
Нервная системаlive
50 мин
первая консультация
Ваш опыт важен✦Данные дают контекст✦Решение рождается вместе
Подход
ЭЭГ помогает увидеть динамику состояния, но главными остаются ваша история, ощущения и цели.
Когда словам не хватает контекста
Спокойная неинвазивная запись в комфортном для вас темпе.
↗Не диагноз, а ориентир
Больше наблюдений — точнее вопросы
Во время записи мы наблюдаем, как меняется общий паттерн активности в покое, при концентрации и расслаблении. Затем сопоставляем это с тем, что вы чувствуете и рассказываете.
20–30
минут записи
100%
неинвазивно
1:1
разбор вместе
0
универсальных шаблонов
Наблюдаем
Проводим спокойную неинвазивную запись в состоянии покоя и при простых заданиях.
Разбираем
Сопоставляем наблюдения с вашим самочувствием, привычками и контекстом жизни.
Действуем
Формируем понятные шаги и отслеживаем изменения в дальнейшей работе.
С чем можно прийти
От внутреннего шума — к ясности
Не обязательно формулировать запрос идеально. Иногда достаточно честного: «Я устал и не понимаю, что со мной».
01↗
Тревога и панические реакции
Учимся замечать первые сигналы напряжения и возвращать ощущение опоры.
02↗
Хронический стресс и выгорание
Исследуем привычные перегрузки и собираем реалистичный ритм восстановления.
03↗
Сон и восстановление
Ищем поведенческие и эмоциональные факторы, которые мешают полноценно отдыхать.
04↗
Фокус и внутренняя перегрузка
Разбираемся, куда уходит ресурс, и выстраиваем более бережное внимание к себе.
Практика с 2015 года
О специалисте
Анна
Левина
Клинический психолог, специалист по психофизиологии
«Я не ищу, что с вами “не так”. Мы вместе исследуем, как ваша психика научилась справляться — и какие способы можно выбрать теперь».
МГУ — клиническая психология
Повышение квалификации по ЭЭГ
КПТ и mindfulness-подходы
Регулярная супервизия и интервизия
Форматы работы
Выберите подходящий ритм
Мягкий старт
Первая консультация
Знакомство, разбор запроса и план дальнейшей работы.
50 минут
4 500 ₽
→Глубже в причины
Выбирают чащеКонсультация + ЭЭГ
Беседа, функциональная запись и подробная встреча по результатам.
90 минут
8 500 ₽
→С опорой на процесс
Сопровождение
Последовательная работа с запросом и динамикой состояния.
4 встречи
16 000 ₽
→При отмене или переносе предупредите, пожалуйста, не менее чем за 24 часа.
Спокойно о важном
Частые
вопросы
Если вашего вопроса нет в списке, напишите — я отвечу до записи.
ЭЭГ — это больно или опасно?+
Нет. Датчики только считывают естественную электрическую активность мозга и ничего не передают в тело. Процедура неинвазивна и обычно занимает около 20–30 минут.
Можно прийти без ЭЭГ?+
Конечно. ЭЭГ — дополнительный инструмент, а не обязательная часть каждой встречи. Мы используем его только тогда, когда он действительно помогает точнее понять ваш запрос.
ЭЭГ заменяет медицинскую диагностику?+
Нет. В психологической практике ЭЭГ не ставит медицинский диагноз и не заменяет обследование у невролога или психиатра. При необходимости я порекомендую обратиться к профильному врачу.
Можно работать онлайн?+
Да, психологические консультации доступны онлайн. Для функциональной записи ЭЭГ потребуется одна очная встреча в кабинете в Москве.
Первый шаг
Давайте
познакомимся
Оставьте контакты — я напишу вам в течение рабочего дня и предложу удобное время для короткого знакомства.